結婚記念日を祝うパーティーで生演奏
来る日も来る日も、お互いに思いやり助け合いながら（時には、大きなけんかや小さなけんかをしながらも・・・）過ごす毎日の区切りとなる結婚記念日。
日頃お世話になっている方々で、そんなお２人の為に結婚記念日のお祝いパーティーを開いてさしあげませんか？そんな仰々しいパーティーだと「照れくさい・・」と言われたら困るので、ファミリーパーティーのような感じで楽しく集える会を開きましょう。
でも、ただのありきたりのパーティーでは芸がありません。
余興と言うには、もったいない演出なのですが「音楽の生演奏」を聞きながらのパーティーはどうでしょうか？とっても、素敵ですね。
主役のお２人だけでなく、お祝いするみんなも楽しむことが出来るなんて、素晴らしい演出だと思いませんか？主に、結婚式などで活躍している生演奏のグループを自宅やパーティー会場に呼んで生演奏してもらうので、お値段は少々かかりますが、思い出として残るインパクトは抜群だと思います。
ピアノやフルートさらに、シンセサイザーなどの楽器とそれらを奏でる演奏者を身近に感じて、目と耳から楽しむことが出来ます。
思い出の曲を臨場感あふれる生演奏で聞けば、走馬灯のようにその時の事が思い起こされて涙が出てくるかも知れません。
何度目かの結婚記念日のパーティーの演出にぜひ、生演奏を取り入れて豪華さをプラスしてください。
きっと、主役のお２人にも、祝ってくださる方々にも絶賛されること間違いなしです。
兄弟げんかの大切さ
子供たちの兄弟げんかが激しいと、お母さんは大変ですよね。
でも、兄弟げんかは悪いことではないのです。
むしろ、たくさんやった方がいいものです。
けんかをした経験とは、成長において非常に大切なもので、そこから子供たちはいろいろなものを学んでいくのです。
だから、親が中に入って止めさせるのは、できるだけ避けたいです。
もちろん、けがをする程の危険なけんかは止めないといけませんが、少しぐらいなら、止めない方が良いのです。
小さい時からけんかをたくさんやっていると、相手の痛みや自分の苦しみが、経験的に身についてきます。
それを親がすぐに止めてしまうと、どこで止めるべきか、子供は自分で判断することができなくなってしまいます。
現代の凶悪な事件などは、子供の時にけんかの経験をしたことがなく、相手に対する加減がわからなくなっていることに、起因している場合もあるのです。
親や周りの大人に、大きな責任があるということです。
兄弟がいるのなら、けんかをするのは当然のことです。
社会に出る前から、ぶつかり合うという経験をすることができるのだから、これはとても幸せなことなのです。
もしお母さんが、子供同士のけんかを見ていたくないのだったら、他の部屋で、けんかが落ち着くまで待っていてもいいでしょう。
もちろん、ケガがないように見守りながら、決してお母さんが止めさせずに待ちましょう。
親が、相手に対する態度の良し悪しを、しっかり教えて育てたのなら、子供はきっと自分たちで止めることができるでしょう。
やれるとこまで、子供たちに判断させることが大切なのです。
お母さんも、落ち着いていられないかもしれませんが、それを乗り切ることができれば、子供はきっと人の気持ちがわかる子に成長します。
加圧トレーニングのメカニズム・効果
腕と脚の付け根を専用ベルトにより加圧（適切な圧力で締める）した状態でトレーニングを行うことによって、成長ホルモンの分泌を促進し、軽度の運動で激しい運動をしたのと同じ効果を得ることができる画期的なトレーニング方法です。
この加圧トレーニングは、最大筋力の３０％〜４０％程度で行います。
筋トレというと、最大筋力を出さないと筋肉が発達しない、というのが定説ですが、このトレーニングでは、軽い動きによって、同じ効果を得ることができるのです。
人気ＴＶ番組の「スパスパ人間学」で「ヤセる＆若返る 筋トレダイエット」として放送されたことでこのトレーニングを知った人も多いかもしれませんね。
成長ホルモンとは、子供から大人に成長するために体の機能の発達を促すホルモンです。
作用として、脂肪を分解し、筋肉を作り、更に免疫力のアップ、美肌効果（皮膚の弾力の増加）、視力の回復、骨密度の上昇、ケガや手術後の回復期間の短縮、などという様々な効果があります。しかし、この成長ホルモンは、２０才をピークにどんどん現象してしまいます。
加圧トレーニングによって、血流を制限し運動を始めると、血液が足りなくなって、疲労物質である乳酸がどんどん溜まり始めます。乳酸は「疲れた」と感じる時の筋肉の代謝産物です。
この状態になると、体は自然にＳＯＳを出し、成長ホルモンの分泌を活性化させます。
ベルトによって血流が制限され、筋肉の中が無酸素状態になった結果、成長ホルモンがたくさん分泌されたのです。
こうして、軽度の運動で、激しい運動をしたのと同じような効果を短時間・低負荷で得ることができるのです。
加圧トレーニングは、低負荷で大きな効果が得られるため、様々な用途に利用されています。
スポーツ選手のトレーニングにはもちろん、一般の人のダイエット、筋肉増強、また、入院して体力の低下したお年寄りや寝たきりの人などにも利用され始めています。
加圧トレーニングには、専門の指導員の指導を受けることが必要です。
自己流で締めすぎたりすると、逆に筋肉が減少してしまうこともあるそうです。気をつけましょう。
空気でお湯が沸く？ エコキュートの仕組み
オール電化の普及とともに、エコキュート、という言葉も浸透して来ましたね。頻繁に放映されるオール電化のＣＭをみて、なんとなく名前と仕組みはわかる気がするけど、「空気でお湯を沸かす」ってどういうこと？なんて思っている方、多いと思います。
そんなオール電化の代表格、エコキュートについて少し詳しく解説していきます。
お湯を沸かす、といっているだけに、エコキュートとは給湯システムの名称です。そのエコキュートを、究極に簡略化した説明が「空気でお湯を沸かす」という言葉。言葉のとおり、空気でお湯を沸かしているのですが、どんなに暑いといっても４０度に満たない空気が、なぜお湯を沸かすことが出来るのでしょう？そのポイントは「圧縮」にあります。エコキュートの最初のステップは、まず大気中の熱を吸い上げることから始まります。そこで吸い上げられた熱は、お湯を沸かせるほどの高温ではありません。が、その熱を圧縮すると高温になるのです。実は、この原理、圧力鍋も同じ。圧をかけると高温になるから調理時間が短くなるんですね。
空気を圧縮することで高温熱は用意できましたが、その熱を、タンクの中の水に運ばなければお湯は沸きません。その運び屋の役目（冷媒といいます）をしているのは、二酸化炭素です。冷媒の代表格はフロンです。フロンは、オゾン層を破壊してしまうガス。そして二酸化炭素の１５００倍以上も地球温暖化に対する影響を持っているガスなのです。
電気の力だけではなく、空気を圧縮して高熱を発生させるのでエコノミー＝経済的。かつフロンではなく二酸化炭素を冷媒としているのでエコロジー＝地球に優しい。
エコキュートのエコには二つの意味が含まれているのですね。
巻き爪の切り方
巻き爪の原因の一つが爪の切り方。
爪の切り方は、爪を健康に保つために重要な要素です。間違った爪の切り方は、巻き爪はもちろん、それ以外の爪の炎症や変形の原因にもなり得るので注意が必要です。
爪の切り方としては、一般的には爪の白い部分（肉から離れている部分）を切るものですが、この部分を切りすぎると（いわゆる「深爪」ですね）、爪先の皮膚の露出部分が大きくなります。爪自体は常に伸びようとしますが、この露出部分とぶつかり、また、靴による刺激やヘンな歩き方というほかの要因も絡んで、爪の変形＝巻き爪が発生するというわけです。
巻き爪を予防するには、まずは爪の切り方を改めることから。深爪をしないだけでも、初期の巻き爪の症状はかなり軽減するようです。巻き爪は症状が進むほど、痛みを軽減させるために深爪をしがちですが、深爪によってさらに症状は進みますから、深爪をしないと症状が消えないという方は、早めに医者に行くことをオススメします。